Tudo sobre Autoconhecimento

A inteligência artificial (IA) está transformando profundamente a forma como os estudantes aprendem, pesquisam e organizam suas rotinas acadêmicas. Em 2025, o uso de ferramentas de IA para estudantes deixou de ser tendência e se tornou parte essencial da vida universitária. De acordo com uma pesquisa recente da Inside Higher Ed (2025), a maioria dos estudantes […]

O Rio Grande do Sul é um dos estados brasileiros com maior tradição e qualidade no ensino superior, contando com instituições públicas e privadas que se destacam nacional e internacionalmente. Esse cenário oferece aos estudantes variadas opções de cursos e carreiras, com infraestrutura, pesquisa e corpo docente reconhecidos pela excelência. Com universidades que aparecem entre […]

Você já percebeu aquela turma de colegas que, apesar de conhecerem o conteúdo superficialmente, se gabam como verdadeiros experts? Esse é um bom resumo do efeito Dunning‑Kruger, um fenômeno psicológico que mostra como o pouco que se sabe pode inflar demais a confiança das pessoas. A boa notícia é que, ao entender melhor esse efeito, […]

No mundo profissional, crescer e se destacar exige mais do que competência técnica. Requer também atenção aos próprios padrões mentais — aqueles atalhos inconscientes que influenciam decisões, relacionamentos e até a forma como enxergamos oportunidades. Entre esses padrões, o viés de confirmação se destaca. Ele fortalece ideias pré-existentes, mesmo quando as evidências apontam na direção […]

Você já teve a sensação de que foi completamente claro ao expressar uma ideia, mas o outro simplesmente “não entendeu”? Esse sentimento frustrante pode estar ligado a um fenômeno psicológico chamado Ilusão de Transparência. Isso acontece por causa de um viés cognitivo sutil, mas poderoso, que faz com que a gente subestime o quanto nossos […]

Conciliar faculdade e estágio pode ser um verdadeiro desafio. Entre aulas, trabalhos acadêmicos, reuniões, prazos e, claro, momentos de descanso, é comum sentirmos que os dias precisam ter mais que 24 horas para darmos conta de tudo. Mas a verdade é que ninguém dá. Só que, com planejamento e disciplina, é possível equilibrar essas duas […]

Você já se pegou rolando o feed do Instagram, se sentindo mal sem nem saber por quê? Já olhou para o sucesso de alguém e pensou, mesmo que inconscientemente: “Eu deveria estar nesse lugar”? A comparação, esse hábito quase automático, é uma armadilha silenciosa que mina nossa autoestima, nosso bem-estar emocional e até mesmo nossa […]