Receber um “não” após uma entrevista de emprego pode ser frustrante, mas também é uma oportunidade valiosa de crescimento.
E essa crescimento é mais facilmente alcançado quando temos feedback. De acordo com uma pesquisa da consultoria McKinsey, 68% dos colaboradores de empresas ouvidos concordam que conversas sobre feedback e treinamentos têm impacto positivo em sua performance.
Saber como pedir feedback para o recrutador de forma estratégica e respeitosa pode fazer a diferença na sua evolução — além de mostrar maturidade e profissionalismo.
Por que vale a pena pedir feedback
Nem sempre os processos seletivos deixam claro os motivos da rejeição. Por isso, buscar esse retorno direto com o recrutador é uma forma eficaz de identificar pontos de melhoria — seja em relação à sua comunicação, currículo, postura ou até mesmo à adequação da sua candidatura à vaga.
Segundo especialistas de carreira, candidatos que pedem feedback de forma educada e construtiva demonstram autoconhecimento, resiliência e disposição para evoluir — qualidades valorizadas por qualquer empregador.
Além disso, essa atitude pode manter a porta aberta para futuras oportunidades na mesma empresa, já que você deixa uma boa impressão mesmo sem ter sido aprovado.
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Como pedir feedback para o recrutador: 4 dicas práticas
Veja a seguir quatro boas práticas para solicitar um retorno após uma entrevista de emprego:
1. Espere o momento certo
Antes de tudo, aguarde a confirmação oficial da sua rejeição. Evite entrar em contato enquanto o processo ainda estiver em andamento. Quando o “não” for comunicado, agradeça pela oportunidade e faça sua solicitação de feedback.
2. Mantenha o tom profissional e cordial
Ao pedir feedback para o recrutador, seja sempre gentil e direto. Uma sugestão de abordagem:
“Olá, [nome do recrutador]. Agradeço pela oportunidade de participar do processo seletivo para a vaga [X]. Gostaria de saber se seria possível receber algum feedback sobre minha entrevista, para que eu possa melhorar em futuras oportunidades.”
Demonstrar respeito e gratidão aumenta as chances de receber uma resposta.
3. Personalize sua mensagem
Evite mensagens genéricas. Se possível, mencione aspectos específicos da entrevista ou do cargo que despertaram seu interesse, ou ainda do processo seletivo. Isso mostra que você está genuinamente engajado, e não apenas “copiando e colando” uma solicitação padrão.
“A conversa sobre os desafios da área de inovação na empresa me deixou ainda mais motivado. Mesmo não tendo sido selecionado, gostaria de entender o que poderia ter feito melhor.”
4. Esteja aberto a ouvir (e aceitar)
Nem sempre o recrutador pode oferecer feedback detalhado. E, quando fizer isso, é essencial receber as informações com humildade e de coração aberto, sem levar para o lado pessoal. A ideia não é justificar ou argumentar, mas aprender com a experiência. Esse momento deve ser tratado como uma escuta ativa: quem está buscando crescer deve estar pronto para refletir.
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Aplicando o feedback nas próximas entrevistas
Sempre que receber um feedback, faça uma autoanálise do que pode melhorar, e trace estratégias para não repetir os mesmos erros nas próximas oportunidades de seleção.
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