Você sabe o que é propósito? Propósito é a intersecção entre fatores como vocação, missão, paixão e profissão. Com o que você quer contribuir? Qual seu objetivo de vida? Não é algo fácil de se pensar, mas ter inteligência emocional ajuda. Tanto a descobrir ou chegar mais perto de descobrir seu propósito, quanto a se motivar para ir atrás do que é preciso para alcançá-lo.
Para entender, é útil saber quais são os pilares fundamentais da inteligência emocional:, segundo Daniel Goleman, o psicólogo mais reconhecido quando se trata do tema.
- Autoconsciência – capacidade de reconhecer as próprias emoções
- Autorregulação – capacidade de lidar com as próprias emoções
- Automotivação – capacidade de se motivar e de se manter motivado
- Empatia – capacidade de enxergar as situações pela perspectiva dos outros
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Como a inteligência emocional te ajuda a encontrar seu propósito
#1 Autoconsciência tem tudo a ver com propósito
A autoconsciência, essencial para desenvolver inteligência emocional, é muito benéfica na busca pelo propósito.
Na prática, a autoconsciência ajuda a interpretar as próprias emoções, entender o que elas, de fato, querem dizer, fazer conexões com outros traços da sua personalidade. Esse processo de autorreflexão pode levar a resultados concretos como entender seus valores, interesses e até o propósito de vida.
Existe um exercício focado nisso, que te ajuda a conectar os pontos para se guiar durante a trajetória. É o Mandala Ikigai – veja como fazer a sua aqui.
Leia também: Como aumentar sua inteligência emocional
#2 Motivação vem (também) da inteligência emocional
O segundo ponto em que a inteligência emocional te ajuda em relação ao seu propósito é a motivação para seguir em direção a ele – ou objetivos que te levem mais perto dele.
Como explicamos no início do texto, um dos pilares da IE é a Automotivação, que é a capacidade de se motivar e de se manter motivado.
Não quer dizer só nós levantar da cama para ir trabalhar. Estamos falando de sua motivação interior para realizar algo. A psicologia já comprovou que tem uma parte do cérebro que aumenta a atividade quando alguém pensa em alcançar um objetivo significativo.
Daniel Goleman sugere que, para começar a usar essa motivação, você precisa identificar seus próprios valores. A mandala Ikigai pode ajudar. Para ir mais fundo, conheça o curso Autoconhecimento Na Prática, da Fundação Estudar.
#3 Você vai mais longe – e se conhece melhor – com boas conexões
Por fim, conexões. Ter uma rede de contatos fortalecida pode te ajudar a ir muito mais longe, inclusive em direção ao seu propósito. Tanto facilitando acesso, quanto dando informações ou oferecendo suporte.
E criar vínculos, como falamos no último episódio, é uma habilidade social, que compõe a inteligência emocional.
Atenção: não vale só procurar as pessoas quando precisa de algo. O ponto aqui é criar conexões significativas se importando com os outros, ouvindo-os e estabelecendo confiança.
