Precisa colocar idade no currículo em 2026?

Não, você não precisa colocar idade no currículo em 2026. Essa é a resposta direta para quem está montando o currículo agora e ficou em dúvida se deveria incluir a idade ou a data de nascimento logo no topo do documento.

Mas essa dúvida sobre precisar colocar idade no currículo esconde outras perguntas importantes: existe alguma lei que trata disso? Há exceções? E o que colocar no lugar, principalmente quando a experiência profissional ainda é curta? É isso que este guia responde a seguir.

Quando a idade pode aparecer no currículo?

Mesmo com a resposta sendo “não precisa colocar idade no currículo” na maioria dos casos, existem situações específicas em que esse dado é necessário, e são justamente as mais comuns para quem está no início de carreira.

• Programas de estágio, trainee e jovem aprendiz têm regras próprias de elegibilidade e costumam pedir o dado em um formulário de inscrição separado;
• Concursos públicos exigem data de nascimento como parte da documentação oficial;
• Quando o próprio formulário de candidatura solicita o dado como campo específico, fora do arquivo de currículo.

Idade no currículo: colocar ou não colocar?

Situação	Colocar a idade?	Orientação
Currículo comum enviado para uma vaga	Não	Priorize formação, experiência, competências e resultados
Candidatura para estágio ou trainee	Não é necessário	Informe semestre, curso e previsão de conclusão
Primeiro emprego	Não é necessário	Destaque projetos, cursos, trabalhos voluntários e atividades acadêmicas
Mudança de carreira ou recolocação	Não	Organize as experiências conforme a relevância para a vaga
Programa com critério legal de idade	Apenas quando solicitado	Prefira informar no formulário oficial
Currículo cego	Não	Remova idade, foto e outros dados que possam gerar vieses

O que colocar no currículo no lugar da idade?

Retirar a idade não deixa o currículo incompleto. O espaço pode ser usado para informações que ajudam a empresa a entender quem você é como profissional. Um cabeçalho de currículo pode incluir:

• nome completo;
• cidade e estado;
• telefone;
• e-mail profissional;
• link do LinkedIn;
• link de portfólio, GitHub ou site profissional, quando fizer sentido.

Não é preciso colocar o endereço completo, com rua, número e CEP; nesse caso a cidade e o estado costumam ser suficientes para indicar a localização e a disponibilidade para vagas presenciais ou híbridas. Também não é necessário escrever “telefone”, “e-mail” e “LinkedIn” antes de cada item, desde que a apresentação seja clara.

Exemplo de cabeçalho de currículo sem idade

Marina Souza
São Paulo, SP
(11) 99999-9999 | marina.souza@email.com
linkedin.com/in/marinasouza
portfoliomarina.com.br

Depois do cabeçalho, o currículo pode apresentar objetivo ou resumo profissional, experiências, formação, projetos, cursos, idiomas e competências relacionadas à oportunidade. Quem ainda não possui experiência formal pode destacar atividades acadêmicas, organizações estudantis, trabalhos voluntários, projetos pessoais e conhecimentos desenvolvidos em cursos.

Leia mais: Como fazer uma transição de carreira segura aos 30 anos

Colocar ou não colocar idade no currículo: tabela rápida

Dados que podem ficar	Dados que podem sair
Nome	Idade
Cidade e estado	Data de nascimento
Telefone	Foto
E-mail	Estado civil
LinkedIn	CPF
Portfólio	RG
Formação	Número da carteira de trabalho
Experiência	Endereço completo
Projetos	Nome dos pais
Competências	Pretensão salarial, salvo quando solicitada

Documentos como CPF, RG e carteira de trabalho podem ser necessários em etapas de admissão, mas não precisam ser enviados no currículo.

Precisa colocar idade no currículo? O que diz a lei

Não existe nenhuma lei brasileira que exija colocar idade no currículo. Pelo contrário: a Lei nº 9.029/1995 proíbe qualquer prática discriminatória e limitativa para efeito de acesso a uma vaga de emprego, ou sua manutenção, por motivo de sexo, origem, raça, cor, estado civil, situação familiar, deficiência, reabilitação profissional e idade, entre outros critérios.

Ou seja, uma empresa não pode eliminar um candidato apenas por causa da idade nem usar essa informação como critério de corte em um processo seletivo. A legislação trabalhista também proíbe anúncios de emprego que façam referência à idade.

Currículo cego faz sentido?

O currículo cego é um modelo de seleção em que os dados capazes de gerar vieses — idade, foto, gênero, estado civil, nacionalidade, endereço, instituição de ensino e até o nome — são retirados na primeira etapa do processo. O objetivo é focar a avaliação em competências e experiências relacionadas à vaga.

Quando a empresa adota esse formato oficialmente, ela informa quais dados omitir, e o candidato deve seguir essas orientações em vez de criar seu próprio modelo.

Mesmo fora de processos cegos, remover idade e foto pode ser válido. Porém, não colocar informações importantes, como nome ou instituição de ensino pode confundir o recrutador e penalizá-lo ao longo do processo seletivo.

Leia mais: Entenda o que é um processo seletivo com currículo cego e como participar

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Agora que você já sabe se deve incluir idade no currículo, o próximo passo é organizar tudo em um formato claro. O Na Prática preparou modelos de currículo para início de carreira que podem ser baixados e adaptados às suas experiências, formação e objetivos profissionais. Baixe já e monte o seu!

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FAQ – Perguntas frequentes sobre colocar idade no currículo

Colocar idade no currículo é obrigatório?

Não. No Brasil, não existe uma obrigação geral de informar idade ou data de nascimento no currículo. A empresa pode solicitar a informação em um formulário quando houver uma necessidade legítima (como programa de jovem aprendiz), mas ela não precisa aparecer no documento profissional.

O que colocar no lugar da idade?

Use o espaço do cabeçalho para informar nome, cidade e estado, telefone, e-mail, LinkedIn e portfólio, quando houver.

Precisa colocar data de nascimento no currículo?

Não. A data de nascimento não costuma ser necessária para a avaliação inicial. Ela pode ser solicitada depois, em um cadastro ou durante a admissão.

Precisa colocar foto no currículo?

Em geral, não. A foto pode ser retirada para evitar julgamentos baseados na aparência. Quando houver uma solicitação, avalie se ela possui relação objetiva com a atividade e se a empresa explica a finalidade do pedido.

Foto do post: Imagem de DC Studio no Magnific