Todos os dias, ao lidarmos com os nossos desafios, acabamos em dilemas sobre propósito e sentido das nossas ações.
Nessas horas, é difícil encontrar explicações para o modo como agimos e, muitas vezes, temos grande dificuldade de definir metas, sonhos e sair de ciclos de angustia.
Mas e se pudéssemos melhorar essa sensação com boas doses de autoconhecimento?
Sim, isso mesmo: existem habilidades que a gente aprende ao longo do tempo para conhecer melhor a nós mesmos.
Por isso, o Na Prática separou os 11 melhores livros de autoconhecimento para ler em 2022.
Confira a lista a seguir!
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11 melhores livros de autoconhecimento par ler em 2022
#1. O poder do agora
Um dos livros de autoconhecimento mais vendidos em todo o mundo, O poder do agora possui uma mensagem simples, mas que pode ser trabalhada nos contextos mais complexos do dia a dia: a ideia que nós precisamos ser felizes com o presente.
Ao longo das páginas, o escritor Eckshart Tolle ajuda os leitores a entender os mecanismos interiores que impedem as pessoas de tomar decisões baseadas no agora.
#2. O poder do hábito
Em O poder do hábito, de Charles Duhigg, somos apresentados a estudos neurológicos que mostram as grandes transformações causadas na saúde e na vida das pessoas a partir dos seus padrões comportamentais.
Na obra, uma das mais lidas do mercado editorial, o autor apresenta uma nova maneira de percebermos como vemos o mundo e, o mais importante, como vemos a nossa natureza.
#3. Por que fazemos o que fazemos?
Seguindo nossa lista, temos um representante brasileiro entre os ótimos livros de autoconhecimento. Em Por que fazemos o que fazemos, o professor Mario Sergio Cortella explica as razões filosóficas que explicam o nosso comportamento.
Cortella aborda questões como propósito, motivações, valores e lealdade ao longo de 20 capítulos, com seu já consagrado estilo de contar.
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#4. O milagre da manhã
Outro livro que foca aspectos comportamentais para definir nossa essência é O milagre da manhã, de Hal Elrod. Na obra, o autor trabalha a forma como levantar cedo, ainda antes das 8 horas, para desenvolver habilidades pode nos ajudar a alcançar níveis incríveis de sucesso.
As técnicas de Elrod abordam melhorias em saúde, felicidade, relacionamentos, finanças, espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas.
#5. A coragem de ser imperfeito
Por fim, trazemos um livros que vai além da questão do autoconhecimento e nos leva a refletir sobre porque nós não nos comportamos como queremos por uma série de receios.
Escrito por Brené Brown, o livro toca assuntos tabu para a maioria das pessoas, como vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição, baseados em sua palestra que já possui mais de 25 milhões de visualizações.
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