O filme Divertida Mente (Inside Out), lançado em 2015 pela Pixar, se tornou um marco da animação ao mostrar de forma lúdica e profunda como funcionam nossas emoções. A produção foi vencedora de 97 prêmios, incluindo o Oscar de Melhor Filme de Animação, o Golden Globe e o BAFTA.
A história de Divertidamente acompanha a mente de Riley, uma garota de 11 anos, onde cinco emoções convivem como personagens: Raiva, Tristeza, Nojinho, Medo e Alegria.
Em 2024, a Pixar lançou a aguardada sequência, trazendo novas emoções à medida que Riley cresce e entra na adolescência. O filme explora como essas mudanças emocionais transformam sua forma de lidar com o mundo — um retrato perfeito da importância da inteligência emocional.
O que Divertidamente nos ensina sobre emoções?
Durante a produção, a franquia contou com consultoria de Paul Ekman, um dos psicólogos mais renomados no estudo das emoções.
Ele foi responsável pela descoberta das microexpressões faciais — sinais sutis e involuntários que revelam sentimentos universais, independente da cultura. E esse trabalho virou até inspiração de série (Lie to Me, que mostra a rotina de um perito renomado em expressões faciais)
A pesquisa de Ekman foi a base para definir as cinco emoções universais representadas em Divertidamente:
- Alegria → garante felicidade e motivação.
- Medo → protege e preserva a segurança.
- Raiva → busca justiça e reação diante de injustiças.
- Nojinho (desgosto) → protege contra contaminações físicas e sociais.
- Tristeza → mostra vulnerabilidade e quando precisamos de ajuda.
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Por que Divertidamente é um exemplo de inteligência emocional?
Ao longo do enredo, o filme mostra que não existe emoção inútil. Cada uma tem uma função vital no desenvolvimento humano. A própria Tristeza, que parecia atrapalhar Riley, acaba sendo essencial para que a menina consiga pedir ajuda em momentos difíceis.
Essa visão dialoga diretamente com o conceito inteligência emocional.
Inteligência emocional compreende o conjunto de competências relacionadas a lidar com emoções. Mais especificamente, a como (e o quanto) percebemos, processamos e gerenciamos nossas emoções. As chamadas soft skills estão compreendidas dentro desse conceito, relacionadas à forma como:
- Reconhecemos as próprias emoções.
- Entendemos os gatilhos que as disparam.
- Aprendemos a reagir de forma construtiva.
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Quais lições de Divertidamente podemos aplicar na vida real?
- Aceitar todas as emoções como parte da experiência humana.
- Identificar gatilhos emocionais: situações ou pessoas que despertam sentimentos intensos.
- Equilibrar reações — nem evitar, nem exagerar, mas compreender o papel de cada emoção.
Esses princípios são valiosos tanto para a vida pessoal quanto para o ambiente de trabalho e os relacionamentos.
O “Atlas das Emoções” e a conexão com Divertidamente
Inspirado na mesma pesquisa que deu vida ao filme, o Dalai Lama convidou Paul Ekman e sua filha Eve Ekman para criar o Atlas das Emoções — um guia interativo que ajuda as pessoas a compreender melhor seus estados emocionais.
Como funciona o Atlas das Emoções?
A publicação descreve três etapas principais de um episódio emocional, que são:
- Gatilho – o que desperta a emoção.
- Experiência – como ela é sentida.
- Resposta – como reagimos a ela.
Além disso, o Atlas organiza emoções básicas e suas variações secundárias, mostrando como elas podem variar de intensidade.
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Por que usar Divertidamente na educação emocional?
O filme é uma porta de entrada acessível para conversar sobre sentimentos com pessoas mais jovens, incluindo crianças e adolescentes. Isso o torna uma ferramenta poderosa para pais, professores e educadores.
Mas não só: a verdade é que muitos adultos se reconheceram e se envolveram com a história da protagonista. Ou seja: a forma lúdica como o filme aborda assuntos sérios acaba tornando mais fácil falarmos sobre o tema.
Portanto, o filme Divertida Mente é uma boa metáfora sobre autoconhecimento e empatia, e nos mostra que todas as emoções são necessárias para a nossa vida. O que podemos fazer é compreender a função de cada uma delas, e esse é o primeiro passo para desenvolvermos nossa inteligência emocional.
