Começar a estagiar costuma ser um grande desafio para quem ainda não tem uma experiência profissional. Afinal, o que colocar no CV para conseguir o primeiro estágio? É comum que os estudantes fiquem inseguros ao preencher o currículo, com medo de não parecerem “qualificados o suficiente”. A boa notícia é que o mercado não espera que você já tenha um histórico de cargos formais. O mais importante é mostrar seu potencial, suas habilidades e sua disposição para aprender.
Segundo especialistas, o segredo para montar um currículo eficaz mesmo sem experiência está em destacar competências desenvolvidas em outras esferas da vida — como na faculdade, em atividades extracurriculares ou em projetos pessoais. Recrutadores sabem que todo mundo começa de algum lugar.
A forma como você estrutura seu CV pode ser decisiva para mostrar que, mesmo sem histórico profissional, você tem muito a contribuir.
O CV do primeiro estágio é sobre seu potencial
1. Valorize sua formação acadêmica
A seção de “Formação” ganha um peso ainda maior no currículo de quem busca o primeiro estágio. Vá além do nome da faculdade e do curso: se possível, destaque disciplinas relevantes, trabalhos práticos, projetos em grupo e a média de desempenho acadêmico, caso seja boa. Se participou de iniciação científica, monitorias ou eventos acadêmicos, mencione-os também.
2. Inclua experiências extracurriculares
Mesmo que sejam não remuneradas, atividades como voluntariado, participação em atléticas, empresas juniores, centros acadêmicos ou projetos sociais dizem muito sobre sua proatividade, capacidade de trabalho em equipe, responsabilidade e liderança. São experiências que ajudam a demonstrar na prática como você se comporta em ambientes organizacionais.
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3. Destaque projetos pessoais
Se você já organizou um evento, criou uma página online, desenvolveu um blog, iniciou um pequeno negócio ou participou de um desafio de inovação, isso pode (e deve!) entrar no currículo. Projetos pessoais são fortes indicativos de iniciativa e interesse genuíno por determinadas áreas.
4. Foque nas habilidades
Liste as competências que você já domina, como inglês, Excel, ferramentas de design ou análise de dados. Mas não exagere: seja honesto sobre seu nível de proficiência. Além disso, inclua soft skills que façam sentido para o tipo de vaga desejada, como organização, comunicação, curiosidade ou pensamento analítico. Uma dica é se basear nas habilidades que aparecem nas descrições das vagas de estágio para as quais pretende se candidatar.
5. Adapte seu objetivo profissional
Em vez de um objetivo genérico, escreva uma frase curta que mostre clareza e intenção, como: “Busco uma oportunidade de estágio em marketing para desenvolver minhas habilidades analíticas e criativas, contribuindo com projetos de impacto”.
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